備註: 每人體質各有不同,應聽從專業醫師建議。

小編阿抓為大家自行整理的日本溫泉九字口訣

別是【泡、湯、裸、洗、心、呂、刺、酒、喝】—–還勞煩繁忙的厚切幫助本人呢~xdddd

依照順序排列:

泡湯五字訣: 泡湯裸洗心

(教導大家泡湯要時也要洗心革面!我們洗的不僅僅是身還有心啊!!!)

注意事項:呂刺酒喝

大家可以取「諧音:屢賜酒喝 」常常給酒喝xddd,來幫助大家去記憶啦!)

「泡」泡溫泉,也稱作泡湯。

專心泡湯の女子
專心泡湯の女子

「湯」每回浸入湯中10~15分鐘就可起身休息,讓身體恢復清爽狀態。

覺得粉溫暖の浴池
覺得粉溫暖の浴池

「裸」在日本泡湯的時候,要裸身進入浴池中,不得攜帶大毛巾或穿戴泳衣下水,但可以稍微帶著一個小毛巾放在頭上擦汗。

赤身裸體の示意
赤身裸體の示意

「洗」人們在入溫泉的時候,應該先好好在外面沖洗好自己的身體,並且若在公共淋浴的場所時,應該要坐在小板凳上沖水,以防水花潑濺到他人身上。

淋浴區以及小凳子
淋浴區以及小凳子

「心」– 泡湯的時候,因為考量到身體機能,民眾可以盡量避免溫泉超過心臟以上的位置。

泡在準確位子の嬌羞男子
泡在準確位子の嬌羞男子

「呂」呂,意指風呂,風呂的意思就是浴場,用以提醒旅客注意男湯女湯的供應時間,可別在異性泡湯的時間誤闖啦!!!

尼看看他們!!壞示範
尼看看他們!!壞示範

「刺」在日本,身上有帶刺青的話,容易被聯想為犯罪集團,多數會被店家拒絕進入浴場沐浴,所以如果身上有刺青的話,最好是事先確認泡湯地點可以接受。

互相查看の猴子
互相查看の猴子

「酒」喝完酒的時候,有些人會比較容易摔倒,或者會加快心跳速率,若又加上泡澡人本身具有有心血管疾病病,會容易產生意外。

 

酒醉の女子
酒醉の女子

「喝」  在日本,有些溫泉水可以飲用,不過需要稍微注意一下若是飲用完溫泉,不要立即喝茶或咖啡,以及不能過量飲用。

勿飲用過當!!!
勿飲用過當!!!

*貼心小叮嚀:

泡湯前應該要先做好清潔,並適當的攝取水分,依序由腳慢慢的入浴,半身,再來就是全身浴,讓身體慢慢的適應溫泉的溫度,比較不容易造成身體的負擔。另外,泡澡時間一次不可超過15分鐘,整體不可超出1小時,出浴後不宜直接進入烤箱。

備註: 每人體質各有不同,應聽從專業醫師建議。

先放腳です
先放腳です

*泡湯有益:

備註: 每人體質各有不同,應聽從專業醫師建議。

身體暖和後不但能促進血液循環,也能加速整個身體的代謝,讓人身心放鬆,改善肩頸痠痛。此外,民間療法中認為,泡湯對於美容減肥等能起輔助作用。

如何藉由泡湯養生,就是要經常性的去泡澡、每次不需要太多,稍微泡10~15分鐘就可以稍做休息,才不會對身體造成過大的負擔。

另外,我們時常看到許多溫泉有不一樣的溫泉風味,所以人們除了可以選擇吃藥、物理治療之外,也可以藉由泡澡來治癒身心上的疲倦

(大概就像武林高手受重傷的時候需要藥浴會比較快吸收的概念?),
除了讓身體比較放鬆外,露天湯屋的山水美景也能釋放心中壓力。
 

備註: 每人體質各有不同,應聽從專業醫師建議。

表示放鬆です
表示放鬆です

民間療法認為,泡湯能幫助改善骨質疏鬆、退行性關節,所以家中若是有些膝蓋比較不好的老人,帶他們去泡湯不外乎是一個輔助的好選擇,不過要注意一下浸泡的時間就是啦~~

備註: 每人體質各有不同,應聽從專業醫師建議。

by 日本溫泉輕旅行 抓跟